معرفی و تخصص‌های علمی:
ملیکا داودیان، کارشناس ارشد روانشناسی با تخصص در رویکردهای مختلف درمانی مانند روانشناسی شناختی-رفتاری (CBT)، طرحواره درمانی، پذیرش و تعهد (ACT) و رفتارگرایی دیالکتیک (DBT)، به عنوان یک متخصص با تجربه در این زمینه‌ها، به افراد کمک می‌کند تا با چالش‌های روانی و احساسی خود مقابله کنند و کیفیت زندگی خود را بهبود بخشند.
رویکردهای درمانی:
رویکرد شناختی رفتاری (CBT): این روش درمانی بر تغییر الگوهای فکری منفی و نادرست تاکید دارد. در این رویکرد، افراد می‌آموزند که چگونه افکار و رفتارهای خود را شناسایی و تغییر دهند تا اضطراب، افسردگی و دیگر مشکلات روانی کاهش یابد.
طرحواره درمانی (Schema Therapy): این روش درمانی به شناسایی و تغییر طرحواره‌های ناسالم ذهنی که ممکن است از دوران کودکی یا تجربیات منفی شکل گرفته باشد، می‌پردازد. هدف این درمان، ایجاد تغییرات بلندمدت در ساختار شخصیت و ارتقاء کیفیت زندگی است.
پذیرش و تعهد (ACT): ACT به افراد کمک می‌کند تا با مشکلات و چالش‌های زندگی مواجه شوند و یاد بگیرند که به جای تلاش برای فرار از احساسات منفی، آن‌ها را بپذیرند و به زندگی معنادار خود ادامه دهند. این رویکرد تمرکز بیشتری بر پذیرش و فعالیت‌های هدفمند دارد.
رفتارگرایی دیالکتیک (DBT): این رویکرد به ویژه برای افرادی که مشکلات عاطفی شدید مانند اختلال شخصیت مرزی دارند، مفید است. DBT بر پذیرش احساسات و در عین حال تغییر رفتارهای آسیب‌زننده تمرکز دارد.
خدمات و مشاوره:
ملیکا داودیان در رباط کریم به مراجعین خود خدمات مشاوره فردی، گروهی و آنلاین ارائه می‌دهد. وی با استفاده از این رویکردها به افراد کمک می‌کند تا با مسائل مختلف روانی مانند اضطراب، افسردگی، مشکلات بین فردی، و مشکلات رفتاری کنار بیایند و به زندگی مثبت‌تری دست یابند.
نتیجه‌گیری:
ملیکا داودیان به عنوان یک متخصص در زمینه روانشناسی با استفاده از رویکردهای مدرن و علمی، به افراد کمک می‌کند تا با ابزارهای موثر، کیفیت زندگی خود را ارتقا دهند و مشکلات روانی خود را به بهترین شکل ممکن مدیریت کنند.