نرگس مرآت

روانشناس و متخصص سلامت روان در تهران

عضو سازمان نظام روانشناسی (شماره عضویت: ۴۳۷۲۸)

دارای پروانه اشتغال تخصصی (شماره: ۱۵۵۴۷۳۰)

معرفی شده در وب‌سایت **پزشکان خوب**

**نرگس مرآت** یکی از روانشناسان توانمند و حرفه‌ای در حوزه روانشناسی بالینی و مشاوره فردی در تهران است که با سال‌ها تجربه عملی و برخورداری از دانش تخصصی، خدمات روان‌درمانی و مشاوره را با بالاترین استانداردهای علمی ارائه می‌کند. او با **شماره عضویت ۴۳۷۲۸ در سازمان نظام روانشناسی** و **شماره پروانه اشتغال ۱۵۵۴۷۳۰** فعالیت رسمی و معتبر خود را در چارچوب قوانین و اصول حرفه‌ای ادامه می‌دهد.

رویکرد و فلسفه درمانی

نرگس مرآت در کار بالینی خود به ترکیبی از روش‌های **درمان شناختی-رفتاری (CBT)**، **درمان هیجان‌محور (EFT)**، **طرحواره‌درمانی** و **درمان‌های مبتنی بر ذهن‌آگاهی** متکی است. هدف او کمک به مراجعان برای:

* کاهش اضطراب، استرس و نشخوارهای ذهنی
* بهبود عزت‌نفس و خودآگاهی
* توانمندسازی در مدیریت روابط عاطفی و بین‌فردی
* رهایی از الگوهای هیجانی تکرارشونده
* اصلاح طرحواره‌ها و باورهای ناکارآمد

این رویکردها بر اساس نیاز و شرایط روانی هر فرد انتخاب یا ترکیب می‌شوند تا فرآیند درمان به صورت هدفمند و نتیجه‌محور پیش برود.

خدمات ارائه‌شده توسط نرگس مرآت

◾ مشاوره فردی

کمک به مدیریت مشکلات اضطرابی، افسردگی، استرس شغلی، بی‌انگیزگی، تصمیم‌گیری و مشکلات شخصی.

◾ درمان مشکلات هیجانی

رسیدگی به تعارضات درونی، احساس گناه، خشم، ناامیدی یا فرسودگی روانی.

◾ زوج‌درمانی و مشاوره روابط

پیشگیری و حل تعارضات عاطفی، ارتقای مهارت‌های ارتباطی و بازسازی اعتماد در رابطه.

◾ مشاوره پیش از ازدواج

بررسی تفاوت‌های شخصیتی، مهارت‌های ارتباطی و پیش‌بینی عوامل خطر در ازدواج.

◾ درمان اختلالات اضطرابی

مانند اضطراب اجتماعی، پانیک، وسواس فکری-عملی، اضطراب سلامت و فوبیاها.

◾ خودشناسی و رشد فردی

کمک به ساختن هویت پایدار، افزایش امنیت درونی و دستیابی به اهداف شخصی.

چرا انتخاب نرگس مرآت؟

* **دارای اعتبار رسمی از سازمان نظام روانشناسی**
* **ویزیت‌محور بودن جلسات و پیگیری مستمر درمان**
* **رازداری کامل و برخورد حرفه‌ای**
* **استفاده از روش‌های علمی و به‌روز دنیا**
* **توانایی ایجاد ارتباط امن و درمانی با مراجع**
* **ارائه جلسات حضوری در تهران و جلسات آنلاین برای سراسر کشور**

حضور نرگس مرآت در برند «پزشکان خوب»

وب‌سایت **پزشکان خوب** با هدف معرفی بهترین متخصصان حوزه سلامت روان، پروفایل نرگس مرآت را به عنوان یکی از روانشناسان متعهد و باتجربه منتشر کرده است. کاربران می‌توانند از طریق این برند:

* به اطلاعات حرفه‌ای و سوابق کاری او دسترسی پیدا کنند،
* برای دریافت وقت مشاوره اقدام نمایند،
* نظر و تجربه دیگر مراجعه‌کنندگان را مشاهده کنند،
* از خدمات مشاوره آنلاین استفاده نمایند.

**نرگس مرآت** با تکیه بر تخصص علمی، تجربه عملی و تعهد حرفه‌ای، از جمله روانشناسان معتبر تهران است که با ارائه خدمات درمانی مبتنی بر شواهد علمی، به بهبود وضعیت روانی و کیفیت زندگی مراجعان کمک می‌کند. ثبت رسمی در نظام روانشناسی و حضور در پلتفرم معتبری مانند **پزشکان خوب**، نشان‌دهنده کیفیت و اعتبار فعالیت حرفه‌ای ایشان است.