**الهام سپهوندزاده – کارشناس ارشد روانشناسی و مشاور در خرم‌آباد**

الهام **سپهوندزاده**، کارشناس ارشد روانشناسی و مشاور فعال در شهر خرم‌آباد، از متخصصانی است که با تکیه بر دانش علمی، تجربه بالینی و رویکردی انسان‌محور، خدمات مشاوره و روان‌درمانی ارائه می‌دهد. او با هدف ایجاد تغییرات مثبت در زندگی مراجعان، فضایی امن و قابل اعتماد برای گفتگو و خودکاوی فراهم می‌کند و باور دارد هر فرد ظرفیت رشد و حل مشکلات روانی–هیجانی خود را دارد.

**حوزه‌های تخصصی و خدمات**

**۱. مشاوره فردی**

در جلسات فردی، الهام سپهوندزاده تمرکز خود را بر شناسایی ریشه‌های مشکلات روانی، اصلاح الگوهای فکری و رفتاری و مدیریت هیجانات می‌گذارد. او با استفاده از تکنیک‌های علمی و عملی، به مراجعان کمک می‌کند:

* اضطراب و افسردگی را کنترل کنند
* مهارت‌های حل مسئله و مدیریت استرس را تقویت کنند
* و اعتمادبه‌نفس و خودشناسی خود را افزایش دهند

**۲. مشاوره خانواده**

او در مشاوره خانواده بر ارتقای ارتباط سالم میان اعضا، حل تعارض‌ها و بازسازی الگوهای رفتاری مثبت تمرکز دارد. خدمات این حوزه شامل:

* بهبود ارتباط والدین و فرزندان
* حل اختلافات زوجین
* مدیریت تعارض‌های خانوادگی
* آموزش مهارت‌های ارتباطی و تنظیم هیجان
است.

**۳. روان‌درمانی و رشد فردی**

الهام سپهوندزاده با بهره‌گیری از روش‌های مختلف روان‌درمانی، تلاش می‌کند مراجعان با شناخت بهتر خود و الگوهای رفتاری‌شان، مسیر رشد شخصی و آرامش روانی را تجربه کنند. رویکرد او ترکیبی از:

* درمان شناختی–رفتاری (CBT)
* تکنیک‌های هیجان‌محور
* مهارت‌آموزی و خودآگاهی
است.

**۴. مهارت‌های پیشگیری و مدیریت استرس**

او علاوه بر درمان مشکلات موجود، آموزش مهارت‌های پیشگیری، مدیریت استرس و تنظیم هیجانات را به مراجعان ارائه می‌دهد تا افراد بتوانند در مواجهه با فشارهای زندگی روزمره، عملکرد بهتری داشته باشند و سلامت روان خود را حفظ کنند.

**ویژگی‌های حرفه‌ای الهام سپهوندزاده**

**رویکرد علمی و اخلاق حرفه‌ای**

او با پایبندی کامل به اصول اخلاق حرفه‌ای، حفظ محرمانگی و صداقت درمانی، فضای درمانی امن و مطمئن برای مراجعان ایجاد می‌کند.

**توانایی برقراری ارتباط مؤثر و صمیمی**

مراجعان او همواره از احساس شنیده شدن، درک شدن و آرامش روانی در جلسات درمانی یاد می‌کنند؛ تجربه‌ای که به روند بهبود سرعت می‌بخشد.

**رویکرد اختصاصی برای هر مراجع**

جلسات درمانی با توجه به نیاز، شخصیت و شرایط هر فرد طراحی می‌شود؛ به طوری که برنامه درمانی برای همه مراجعان یکسان نیست.

**تمرکز بر اثرگذاری پایدار**

هدف اصلی الهام سپهوندزاده ایجاد تغییرات واقعی و پایدار در زندگی مراجعان است و نه صرفاً ارائه راهکارهای کوتاه‌مدت.

**فعالیت در پلتفرم «پزشکان خوب»**

حضور الهام سپهوندزاده در سایت **پزشکان خوب** به مراجعان خرم‌آبادی و اطراف این امکان را می‌دهد تا به **یک روانشناس و مشاور مجرب، قابل اعتماد و علمی** دسترسی پیدا کنند. این پلتفرم خدماتی شامل آشنایی با حوزه‌های تخصصی، نوبت‌دهی آسان و اطلاعات شفاف درباره روند درمان فراهم می‌کند.