بهترین زمان مراجعه به فیزیوتراپی بعد از جراحی یا آسیب ورزشی بستگی به نوع آسیب و شرایط هر بیمار دارد، اما به طور کلی، پس از گذراندن مرحله حاد که در آن التهاب و درد کاهش یافته است، معمولاً زمان مناسبی برای شروع فیزیوتراپی است. برای آسیب‌های ورزشی، این زمان معمولاً بین ۲۴ تا ۴۸ ساعت پس از آسیب است تا التهاب کنترل شود، در حالی که برای جراحی‌ها، فیزیوتراپی باید پس از مشورت با پزشک و بسته به نوع جراحی، معمولاً ۲ تا ۴ هفته پس از عمل آغاز شود. آغاز زودهنگام فیزیوتراپی می‌تواند به تسریع فرآیند بهبودی کمک کند و از بروز عوارضی چون خشکی مفاصل و ضعف عضلانی جلوگیری نماید.
بهترین زمان مراجعه به فیزیوتراپی بعد از جراحی یا آسیب ورزشی
منتشر شده در سایت پزشکان خوب
آسیب‌های ورزشی یا جراحی‌های مرتبط با سیستم اسکلتی-عضلانی، به‌طور معمول نیاز به دوره‌ای از بازتوانی دارند که در آن فیزیوتراپی می‌تواند نقش مهمی در بهبود عملکرد بدن و تسریع روند بهبودی ایفا کند. اما یکی از سوالات رایج بیماران این است که چه زمانی بهترین زمان برای مراجعه به فیزیوتراپی بعد از جراحی یا آسیب ورزشی است؟ در این مقاله از سایت پزشکان خوب، به بررسی این سوال و اهمیت زمان‌بندی مناسب در شروع درمان فیزیوتراپی پس از آسیب یا جراحی خواهیم پرداخت.
اهمیت فیزیوتراپی بعد از جراحی یا آسیب ورزشی
در فرآیند درمان و بازتوانی بعد از آسیب ورزشی یا جراحی، فیزیوتراپی یکی از اصلی‌ترین ارکان بهبودی است. فیزیوتراپیست‌ها با استفاده از تکنیک‌های مختلف از جمله تمرین‌درمانی، درمان دستی، الکتروتراپی و ماساژ درمانی به بازیابی حرکت، قدرت عضلانی، انعطاف‌پذیری و کاهش درد کمک می‌کنند. این درمان‌ها نه تنها به تسریع فرآیند بهبودی کمک می‌کنند بلکه از بروز عوارض ثانویه مانند چسبندگی بافتی، خشکی مفاصل یا ضعف عضلانی نیز پیشگیری می‌کنند.
بهترین زمان شروع فیزیوتراپی بعد از آسیب ورزشی
در صورتی که دچار آسیب ورزشی شده‌اید، به‌ویژه در صورتی که این آسیب به عضلات، مفاصل یا رباط‌ها مربوط باشد، معمولاً توصیه می‌شود که پس از رفع التهاب اولیه و تثبیت وضعیت آسیب‌دیده، فیزیوتراپی شروع شود. این زمان معمولاً بین ۲۴ تا ۴۸ ساعت پس از آسیب است، اما باید توجه داشت که آغاز فیزیوتراپی خیلی زود می‌تواند منجر به تشدید آسیب شود. از سوی دیگر، شروع فیزیوتراپی دیرهنگام می‌تواند به طولانی شدن روند بهبودی و ضعف عملکردی منجر شود.
مراحل مختلف فیزیوتراپی در درمان آسیب ورزشی:
-
مرحله حاد ( Acute Phase): این مرحله معمولاً در ۲۴ تا ۷۲ ساعت اول پس از آسیب اتفاق می‌افتد. در این زمان، هدف اصلی کاهش التهاب و درد است. فیزیوتراپی در این مرحله با استفاده از روش‌هایی مانند یخ درمانی، الکتروتراپی و ماساژ‌های ملایم انجام می‌شود.
-
مرحله بازتوانی (Rehabilitation Phase): پس از کاهش التهاب و درد، فیزیوتراپی می‌تواند به‌طور جدی‌تر آغاز شود. در این مرحله، تمرینات تقویتی و کششی، تقویت دامنه حرکتی و بازسازی بافت آسیب‌دیده در اولویت قرار می‌گیرد.
-
مرحله پیشگیری از بازگشت آسیب (Prevention Phase): در این مرحله، هدف فیزیوتراپیست پیشگیری از آسیب‌های مجدد و بازگشت به فعالیت‌های ورزشی به‌طور کامل است. تمرینات مخصوص تقویت عضلات تثبیت‌کننده و بهبود قدرت عضلانی در این مرحله انجام می‌شود.
بهترین زمان مراجعه به فیزیوتراپی بعد از جراحی
در صورتی که جراحی برای درمان آسیب یا بیماری انجام داده باشید، زمان شروع فیزیوتراپی بستگی به نوع جراحی و وضعیت پزشکی شما دارد. در جراحی‌های بزرگ مانند جراحی مفصل (مثل تعویض مفصل زانو یا لگن) یا جراحی‌های ستون فقرات، معمولاً فیزیوتراپی باید پس از رفع التهاب و اجازه پزشک متخصص شروع شود. به طور معمول، برای جراحی‌های بزرگ، فیزیوتراپی می‌تواند از ۲ تا ۴ هفته پس از عمل شروع شود، اما در جراحی‌های کوچک‌تر یا جراحی‌های کم‌تهاجم، ممکن است فیزیوتراپی زودتر آغاز شود.
مراحل فیزیوتراپی پس از جراحی:
-
مرحله ابتدایی (Post-Operative Phase): پس از جراحی، هدف اصلی کاهش درد، التهاب و جلوگیری از مشکلات حرکتی است. فیزیوتراپی در این مرحله معمولاً شامل تکنیک‌های دستی ملایم، استفاده از یخ و الکتروتراپی است.
-
مرحله بازیابی (Recovery Phase): این مرحله به تقویت عضلات ضعیف و بازسازی دامنه حرکتی مفصل یا ناحیه جراحی‌شده اختصاص دارد. تمرینات کششی، تقویتی و حرکت‌دادن مفصل‌ها در این مرحله انجام می‌شود.
-
مرحله پیشرفته (Advanced Phase): هدف این مرحله بازگشت کامل به فعالیت‌های روزمره و ورزشی است. در این مرحله، تمرینات خاص برای تقویت عضلات و هماهنگی بیشتر انجام می‌شود.
نکات کلیدی برای شروع فیزیوتراپی پس از جراحی یا آسیب ورزشی
-
مشورت با پزشک متخصص: قبل از شروع فیزیوتراپی، همیشه باید با پزشک معالج خود مشورت کنید تا مطمئن شوید که وضعیت شما اجازه شروع درمان را می‌دهد.
-
پایبندی به دستورالعمل‌ها: هر آسیب یا جراحی شرایط خاص خود را دارد، بنابراین فیزیوتراپیست شما بر اساس نوع آسیب و وضعیت شما یک برنامه درمانی سفارشی می‌سازد.
-
استمرار و پیوستگی: فیزیوتراپی یک فرآیند تدریجی است و برای دستیابی به نتایج مطلوب باید پیوسته و مطابق برنامه درمانی پیش بروید.
نتیجه‌گیری
بهترین زمان مراجعه به فیزیوتراپی بعد از جراحی یا آسیب ورزشی بسته به نوع آسیب یا جراحی و شرایط فیزیکی بیمار متفاوت است. اما به طور کلی، شروع فیزیوتراپی باید بعد از مرحله حاد آسیب یا جراحی، زمانی که التهاب و درد کنترل شده باشد، صورت گیرد. اگر به دنبال فیزیوتراپیست‌های متخصص و حرفه‌ای برای کمک به روند بهبودی خود هستید، می‌توانید به سایت پزشکان خوب مراجعه کرده و از خدمات مشاوره‌ای و رزرو نوبت آنلاین بهره‌مند شوید.
